筋トレ、運動の情報はSNS等でいっぱい流れていますね。
色々試してみるけど思ったよりも上手く出来ないことありませんか？
部分的鍛えることが
上手くいかないで痛めたり、逆に太もも太くなったとかありませんか？
理由には個人差がありますが、幾つかご紹介いたします。
１ 実際には、普段使っている筋肉に硬さがあり、力を入れているつもりでも普段いつも使っている部分に入ってしまっている。
２ 弱ってしまっている筋肉が使えるちょうど良い負荷よりも負荷が大きすぎる。
３ 骨盤などの受容器の多い関節の機能が落ちていることで脳が動かしたい筋肉を認識しずらい。
１２３の部分に対して、当整体院でアプローチしていくことで抜群に改善していくこと可能です。
ぜひ違いを体験してみてください！
肩こり、腰痛、頭痛、体を動かした時の痛みはもちろん
猫背、反り腰、ストレートネック、ぽっこりお腹、大転子の出っ張り、垂れ尻、O脚、X脚、ししゃもあし、
改善はお任せください。
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